Областите, в които мога да ви бъда полезна:
  • Тревожност и тревожни разстройства

  • Бърнаут и стрес

  • Ниско самочувствие

  • Нехармонични взаимоотношения с околните

  • Интензивни, трудни за овладяване емоционални състояния

  • Депресия

  • Паник атаки

  • Обсесивно-компулсивни склонности и разстройства

Какво се случва по време на консултацията?

Работя с методите на когнитивно-поведенческата терапия.

По време на срещите ни ще говорим за:
 

  • Вашите емоции в дадена ситуация

  • Мислите, които изплуват в главата ви в тези ситуации: откъде произлизат и до какво водят

  • Телесните ви усещания и какво можем да научим от тях

  • Поведенчески модели в различните ситуации

  • Установяване на неадаптивни поведения и заменянето им с по-адаптивни такива

  • Връзката между емоции, мисли, поведения и телесни усещания

  • Ключови за вас моменти от миналото

  • Вярванията ви за себе си, околните и света около вас

  • Търсим и откриваме определени мисловни модели, които да бъдат преработени с една цел: да придобиете по-реалистична и адаптивна призма, през която да наблюдавате случващото ви се

Astronaut Fireflies Animation

"От какво се плашим?

Сякаш ако надникнем в тези тъмни кътчета на душата си и светнем лампата, ще видим хлебарки.

Светулките също обичат тъмното. Но трябва да надникнем, за да ги открием.

Моята работа като терапевт е да ви помогна да надникнете." 

Лори Готлийб

Свържете се с мен

+359 887 559115

  • Facebook
  • LinkedIn

Вашето съобщение беше изпратено. Ще се свържа с вас възможно най-скоро.